Je hebt interesse in één van mijn kookboeken, wat leuk!

Dagboek van een eter;
In dit kookboek lees je mijn persoonlijke dieetellende verhaal en hoe ik dit uiteindelijk wist om te draaien naar een gezonde leefstijl. Daarnaast vind je meer dan
80 verantwoorde en lekkere recepten en zes uitgeschreven weekmenu’s als leidraad voor een gezonde leefstijl. 

Kookboek van een eter;
In dit kookboek vind je nog meer lekkere en verantwoorde recepten (ruim 90) en ook weer zes uitgeschreven weekmenu's. Daarnaast vind je, naar aanleiding van mijn eigen persoonlijke dieetellende, een onderdeel coaching. De coaching die ik ook hanteer bij mijn cliënten in mijn praktijk, als Leefstijlcoach en voedingsconsulente.

Bij beide kookboeken is de basis een GEZONDE LEEFSTIJL. Het is géén dieet maar het zal je helpen om gezond, gevarieerd én lekker te eten. 
Val je met de weekmenu's af wanneer je overgewicht hebt? Ja, dat is namelijk de bedoeling van de weekmenu's. 
Wil je niet afvallen maar graag gezond eten en ben je op zoek naar kookinspiratie? Dan vind je in beide kookboeken een variatie aan recepten wisselend van ontbijt, lunch, tussendoortjes, diner en verantwoorde baksels! Genoeg keuze dus! Beide boeken zijn een kijkje in mijn keuken en hoe ik al jaren op een gezond gewicht blijf.

Als eeuwige lijner én jojo-er weet ik als geen ander hoe lastig het kan zijn om af te vallen maar vooral ook om op gewicht te blijven. Ik schommelde met gemak tussen de 58 en 105 kilo. Gelukkig wist ik, lang geleden, mijn onevenwichtige relatie met eten en diëten om te zetten naar een gezonde leefstijl. En dat gun ik iedereen! Dit is dé reden waarom ik deze kookboeken uitbreng. Met deze boeken wil ik je namelijk laten zien én ervaren dat afvallen, op gewicht blijven én een gezonde leefstijl niets te maken heeft met uithongeren of een streng dieet maar dat je lekker kán en mag eten. 

Op deze website kun je snel, eenvoudig en veilig mijn boeken bestellen. Je betaalt gemakkelijk en vertrouwd via iDEAL en dan heb je het snel in huis! 
 
Lokaal zijn mijn boeken te koop via de Read shop in Schaijk, de Buren van der Burgt in Zeeland, FieZie in Ravenstein, de Bruna in Uden en DeRijks in Oss. 

Ik wens je veel lees- en kookplezier! 

Wil je meer weten over mijn praktijk als voedingsconsulent en leefstijlcoach, neem dan een kijkje op www.maschafoodlifestyle.nl. 

 Alvast bedankt! 

Liefs, 

Mascha 

enkele reviews en reacties over mijn boek
' Dit is tenminste een kookboek waar ik wel uit kook'  ' een heerlijk, eerlijk en zalig kookboek'  ' eenvoudige makkelijke recepten'  ' heerlijke recepten en fijne weekmenu's'  ' een herkenbaar verhaal over afvallen en gezonde keuzes maken'  ' afvallen en lekker eten, het kan echt!'  ' Aanwinst in de keuken, kopen!'  ' geen gekke ingredienten en vreemde combinaties'  ' heerlijke recepten en een prachtige journey van de schrijfster'  '20 kilo afgevallen met jouw kookboek, eindelijk is het me gelukt!'